Растяжение связок плечевого сустава — лечение в домашних условиях

Лечение растяжения связок плечевого сустава – процесс, который занимает меньше времени, чем посттравматическое восстановление. Запущенная патология без должного лечения приводит к развитию хронических болей, тендинитам, бурситам, периартритам.

Симптомы и признаки повреждения

Ведущим симптомом повреждения капсульно‐связочного аппарата плечевого сустава является болезненность в области плечевого сустава. Поскольку разрыв или надрыв происходят под действием травматического фактора, то боль возникает остро. Попытки движений в суставе приводят к усилению неприятных ощущений.

Симптоматика растяжения, разрыва или надрыва связок одинаковая.

Сильная выраженность клинических проявлений наблюдается при разрыве, а меньше всего беспокоят пациента симптомы травмы при растяжении.

Растяжение связок плечевого сустава - лечение в домашних условияхЧерез 2 часа после травмирования в области растяжения связок плечевого сустава возникает синяк и припухлость пораженного участка. Патологический процесс нарушения целостности волокон сопровождается разрывом сосудов и мелким кровоизлиянием в ткани на месте травмы или в полость сустава. Кожа над плечом становится гиперемированной, повышается ее местная температура. Это свидетельствует о локальном воспалительном процессе, требующем лечения растяжения связок.

Визуальная отечность пораженного участка только увеличивает плечо в объемах, но не деформирует сам сустав.

Что нужно делать при растяжении/разрыве/надрыве сухожилия: первая помощь

Алгоритм оказания первой помощи:

  1. Травмированную руку нужно раздеть.
  2. Зафиксировать верхнюю конечность с помощью повязки‐косынки. Ее можно сделать из подручных материалов (одежды пациента). Рука сгибается в локтевом суставе и приводится к телу. Предплечье прижимается к животу.
  3. К поврежденному участку необходимо приложить лед или холодный компресс.
  4. При сильных болях пациенту нужно дать ненаркотические анальгетики (Анальгин, Спазмалгон) или НПВС (Нимесулид, Парацетамол).
  5. Рекомендуется доставить пациента в травмпункт в течение двух часов (оптимально) после произошедшего.

Если есть подозрение на нарушение целостности плечевой кости (неестественное положение верхней конечности), необходимо ознакомиться с правилами иммобилизации плеча в этой статье.

Лечение

Если произошло растяжение или надрыв связок плечевого сустава, предпочтение отдается комплексу консервативных мероприятий. Они проводятся в домашних условиях. В случае полного разрыва возникает необходимость в хирургическом вмешательстве.

Метод 1: консервативная терапия

Чтобы вылечить растяжение или надрыв связок плечевого сустава, необходимо исключить нагрузки на плечо. Рекомендуется принимать такие препараты:

  1. обезболивающие средства;
  2. противовоспалительные препараты;
  3. хондропротекторы;
  4. БАДы;
  5. средства для регенерации тканей.

Средства от боли

Со снятием боли справляются противовоспалительные медикаменты. При сильной болезненности в домашних условиях можно принять таблетку Анальгина, Баралгина, Кетанова в возрастной дозировке по инструкции. В стационаре проводят блокады подакромиального пространства по Ниеру. Вводится Новокаин 0,5% в количестве до 10 мл.

Противовоспалительные таблетки и мази

Отдается предпочтение препаратам из группы НПВС с пролонгированным действием. Например, Диклоберл‐ретард (принимается 1 капсула, 1 раз в день после еды).

Длительность курса определяется врачом, иногда дополнительно к НПВС назначаются гастропротекторы (Алмагель, Фосфалюгель). Если пролонгированных препаратов для лечения нет – используется Целекоксиб (200 – 400 мг) или Диклофенак (50 – 100 мг в сутки).

Местно назначаются мази (Вольтарен‐эмульгель, Фастум‐гель), которые нужно наносить 1 – 2 раза в день.

ВАЖНО! Кортикостероиды не используются в лечении для снятия воспаления по причине возможности развития дистрофических процессов в пораженных связках.

Хондропротекторы, БАДы, средства для регенерации тканей

Для улучшения обменно‐трофических процессов назначают Никотиновую кислоту (10 мг в сутки) в течение месяца, витаминотерапию, антиоксиданты (витамин Е в дозе 200 мг в сутки), биостимуляторы (Солкосерил, Плазмол). Можно применять антигомотоксические препараты: Траумель С, Цель Т. В их состав входят протеолитические ферменты, алкалоиды, компоненты хрящевой ткани.

Фиксация связок

Связки плечевого сустава фиксируются такими методами:

  • повязка‐косынка (подручный вариант);
  • косыночный бандаж – удобная модификация предыдущего способа;
  • эластичный бинт;
  • эластичный ортез или суппорт.

Наиболее эффективным вариантом будет суппорт, поскольку он разработан специально для плечевого сустава и закрывает собой поврежденные структуры, дополнительно согревая их. Бинт и суппорт – наименее объемные, их можно носить под одеждой. Повязки накладываются на период от двух недель (при растяжении) до одного месяца (при разрыве волокон связок). Подобная иммобилизация используется при разрывах вращательной манжеты сустава, о которой читайте в этой статье. При консервативном способе лечения иммобилизацию нужно носить на 2 недели дольше.

Метод 2: хирургическое вмешательство

Операция назначается травматологом‐хирургом при полном разрыве или надрыве более 50% волокон связок плечевого сустава.

При надрыве связок процесс восстановления после операции пройдет быстро (за 2 – 3 месяца), а сроки консервативного лечения затянутся до полугода. Операция выполняется при сопутствующем разрыве нервного сплетения или капсулы сустава. Подробнее о разрыве плечевого нервного сплетения читайте в этой статье.

ВАЖНО! Если пациент отказывается от операции при надрывах, то врач должен исследовать сустав на предмет скопления в нем крови. В случае гемартроза обязательно выполняется пункция. Дальнейшее вмешательство согласовывается с пациентом.

Хирургическое лечение поврежденных волокон плечевого сустава производится малоинвазивным методом, с помощью артроскопии. Хирург делает до трёх разрезов и вставляет в область сустава артроскоп с осветительным прибором. Изначально проводится осмотр участка с выведением изображения на экран.

Выполняется контрольное промывание околосуставной области электролитным раствором. Затем, под контролем камер, проводится сшивание волокон. Швы выполняются из прочных ниток, которые рассасываются через 2 – 3 месяца самостоятельно.

Обратите внимание

При дефекте волокон и невозможности приблизить края связок, необходимо использовать аутотрансплантат из связок подколенной области.

Операцию также проводят в случае неправильного срастания ранее поврежденных связок. Нежизнеспособные ткани и рубцы иссекаются, а здоровые структуры сшиваются. Манипуляция называется дебридментом. После любого вмешательства пациенту назначается иммобилизация плечевого сустава.

Метод 3: терапия в домашних условиях

Для устранения болезненности в плечевом суставе в домашних условиях можно применять таблетированные селективные НПВС. К ним относится Нимесулид, Целекоксиб, Диклофенак. Если таблеток нет, ампулу Диклофенака можно открыть и жидкость втереть в пораженный участок.

Лечение растяжения связок плечевого сустава народными средствами:

  1. Спиртовые компрессы на ночь. Водка и вода берутся в равных пропорциях, сверху на компресс накладывается пищевая пленка.
  2. Компресс из горячего молока. Накладывается на 2 часа и меняется после остывания.
  3. Примочка из сока натертой луковицы. Сок и мякоть смешиваются напополам с сахаром. Прикладывается примочка к плечу на 6 – 7 часов. После процедуры кожу необходимо смазать растительным маслом.
  4. Смесь из глины с уксусом (желательно яблочным) в равных пропорциях. Мазь накладывается на плечо на 3 – 4 часа ежедневно.

Дополнительно при растяжении связок плечевого сустава используется сухое тепло. После снятия иммобилизационной повязки можно начинать использовать устройство для сухого тепла – Алмаг‐01 в домашних условиях.

Этот прибор оказывает тепло‐магнито‐вибромассажное воздействие и подходит для воздействия на связки. Максимальная глубина проникновения лучей – 15 сантиметров.

Алмагом можно пользоваться ежедневно, беспрерывно по 15 минут в день, в течение месяца.

Восстановление

Процесс реабилитации проходит в домашних условиях. Предварительно пациенту подбирается комплекс упражнений врачом‐реабилитологом, назначаются физиопроцедуры в зависимости от количества поврежденных структур.

Длительность периода зависит не только от масштаба травмы, но и ежедневного труда пациента. Продолжительность увеличивается, а комплекс упражнений видоизменяется при сопутствующем поражении плечевой кости.

Об этом подробнее читайте здесь.

ЛФК

Обездвиженность конечности замедляет процесс реабилитации после травмы, лечение затягивается на 1 – 2 месяца. Поэтому при растяжении связок пациенты начинают выполнять упражнения на третий день после травмирования. Комплекс упражнений разрабатывается, исходя из привычных движений пациента.

В первые две недели отдается предпочтение изометрической нагрузке. То есть мышечные волокна напрягаются, но не меняют своей длины. Минимальная длительность ЛФК при растяжении связок плечевого сустава – 2 месяца. После операции ЛФК можно продлить до четырех месяцев ежедневных тренировок.

Рекомендованное время занятия – от 15 минут.

Упражнения, которые могут назначить:

  1. разминка в виде махов вытянутыми руками в течение 3 – 5 минут;
  2. изменения положения рук поочередно, от 10 минут без грузов.

Видео инструкция: как быстро вылечить травму правого или левого плеча с помощью упражнений

Упражнения для лечения растяжения связок плечевого сустава смотрите в этом видео.

Физиотерапия

Физиотерапевтические методы относятся ко вторичной терапии, которая проводится в период реабилитации пациента. Они направлены на функциональное восстановление конечности.

К методикам, которые применяются в лечении растяжения связок плечевого сустава, относятся:

  1. электрофорез с медикаментами (НПВС или витаминами) для лучшего проникновения в место травмы;
  2. использование инфракрасного тепла;
  3. магнитотерапия;
  4. бальнеопроцедуры (нанесение грязей с глинами для согревания поврежденной зоны);
  5. парафиновые аппликации.

При лечении растяжения связок плеча необходимо 2–3 процедуры физиотерапии. Если связки надрываются или разрываются, то количество процедур увеличивается до 10 – 15 сеансов. Магнитотерапию или воздействие инфракрасными лучами проводят ежедневно. Остальные способы применяются через день или раз в три дня. Физиотерапия назначается при растяжении одновременно с основным лечением.

Массаж

Этот способ реабилитации дополняет основное лечение. Массаж стимулирует локальные процессы кровообращения, ускоряет регенерацию тканей.

Высокоэффективна методика самомассажа с помощью здоровой руки в домашних условиях. Она проводится легкими нажимающими или круговыми движениями. Делать 2 раза в день до 10 минут.

Самомассаж не должен доставлять дискомфорт, в противном случае этот метод временно исключается.

Реабилитолог может назначить курс массажа (7 – 10 сеансов раз в 3–4 дня). Массаж можно начинать раньше, чем активный комплекс ЛФК, но только после консервативного или хирургического лечения. Чаще всего процедуры начинают с момента снятия иммобилизационной повязки.

Читайте также:  Причины возникновения и лечение синяков на позвоночнике

Сколько заживает, сроки восстановления

Минимальные сроки выздоровления при растяжении связок плечевого сустава – 1,5–2 месяца с периодом реабилитации. При полном разрыве хирургическое лечение проводится за час – полтора, а иммобилизация и восстановление займут срок от трех месяцев до полугода.

Растяжение или разрыв связок плечевого сустава при своевременном лечении имеют хороший прогноз для восстановления трудоспособности пациента.

Осложнения, к которым приводит отсутствие лечения растяжения или разрыва связок плечевого сустава:

  • тендинит;
  • бурсит;
  • периартрит плеча.

Хронические воспалительные процессы уменьшают амплитуду движений верхней конечности в плечевом суставе и сопровождаются болезненностью.

Выводы

При растяжении или разрыве связок плечевого сустава следует обратить внимание на такие моменты:

  1. Процесс развивается остро. Этого явления можно избежать, соблюдая меры предосторожности.
  2. Симптомы невозможно не заметить, даже при легком растяжении они проявляются в течение первых 15 минут.
  3. Терапия проводится, исходя из масштаба повреждения волокон. Но если есть разрыв или надрыв более 50% структур, целесообразно провести операцию для ускорения восстановления.
  4. Растяжение можно лечить в домашних условиях. Главное, проконсультироваться с врачом и узнать, что это растяжение, а не надрыв волокон.
  5. После основного лечения следует пройти курс реабилитации. Он займет дольше времени, чем первичная терапия, но без него функциональность сустава не восстановится.
  6. Травма излечима и не повлияет на работоспособность человека.

Источник: https://sustav.med-ru.net/travmiy/razryv-svyazok/3-metodiki-lecheniya-r-s-plechevogo-s-poshagovyj-algoritm-dejstvij-v-domashnih-usloviyah-i-statsionare.html

Растяжение связок плечевого сустава — лечение и профилактика

Медицинская практика показывает, что растяжение связок плечевого сустава — это один из наиболее сложных видов травм, который часто сочетается с иными видами повреждений.

Основной причиной развития такой патологии становится высокая нагрузка на связочный аппарат, которая значительно выше предела эластичности тканей. Частота разрывов взаимосвязана с особенностями анатомического строения и функционированием суставов плеча.

Растяжение ограничивает нормальное функционирование плеча и пострадавший не способен выполнять даже простые виды деятельности.

Причины патологии

Преимущественно повреждения плеча появляются по причине растяжения сухожильных волокон.

https://www.youtube.com/watch?v=e391B26KphU

Кроме этого, такое патологическое состояние может развиваться по следующим причинам:

  • Высокая физическая нагрузка, поэтому часто такое заболевание диагностируется у людей, занимающихся профессиональным спортом.
  • Длительное лечение гормональными препаратами, действие которых вызывает слабость мышечной ткани и сухожилий.
  • Вредные привычки, среди которых следует подчеркнуть курение. Поступление в организм вредных соединений приводит к тому, что нарушаются метаболические процессы по всему организму, и плечевой сустав не является исключением.
  • Пожилой возраст человека, когда образуются остеофиты. Они представляют собой костные наросты, местом появления которых становятся поверхности костей.
  • Проблемы с кровоснабжением, что выражается в низкой эластичности тканей. В такой ситуации плечо становится сильно восприимчивым к повреждениям различного характера

Растяжение связок плеча в большинстве случаях становится результатом сложных травм, которые заканчиваются ударом либо падением на вытянутую конечность.

Симптоматика заболевания

Один из часто диагностируемых видов травм — это растяжение связок плечевого сустава, симптомы которого определяются степенью тяжести недуга:

  1. При 1 степени повреждения наблюдается появление не ярких симптомов. При осмотре пациента диагностируются незначительные повреждения, которые вызывают не острые боли ноющего характера. Отечность тканей слабо развита либо полностью отсутствует. При таком растяжении связок плечевого сустава важно оказать первую помощь, даже при отсутствии выраженных симптомов.
  2. Растяжение связок 2 степени сопровождается появлением более ярких симптомов, и боль становится намного сильнее. Кроме этого, подвижность больного сустава ограничивается, и любые попытки что-нибудь выполнить рукой вызывают приступ боли. Отмечается появление таких симптомов, как отеки, синяки и гематомы, которые являются результатом подкожного кровоизлияния. Такая степень поражения связок плечевого сустава требует оказания квалифицированной помощи специалиста, но качественная экстренная помощь поможет облегчить состояние больного.
  3. Самой сложной считается 3 степень растяжения связок плечевого сустава, нередко сочетающаяся с их разрывом. Наблюдается появление характерных симптомов, и пострадавшие жалуются на резкие нетерпимые боли. Такой болевой синдром часто сохраняется на протяжении нескольких суток даже в том случае, если больной находится в спокойном состоянии. Пострадавший не может просто пошевелить плечом и выполнить простое движение рукой, а также отмечается нестабильность плечевого сустава.

При третьей степени растяжения связок плечевого сустава появляются дополнительные симптомы — сильный отек и обширные гематомы. Больной нуждается и введение обезболивающих лекарств и в обязательной госпитализации в медицинское учреждение. После проведенного обследования специалистом ставится диагноз и назначается эффективное лечение, которое иногда требует проведение операции.

Особенности устранения патологии

При постановке специалистом такого диагноза, как растяжение связок плечевого сустава, лечение направлено на решение следующих задач:

  • обезболивание пораженного участка тела;
  • ликвидация воспалительного процесса;
  • восстановление нормальной подвижности плеча;
  • не допущение развития различных осложнений.

Продолжительность восстановительного периода во многом определяется тем, насколько правильно пострадавшему была оказана экстренная медицинская помощь. В связи с этим при подозрениях на растяжение связок плечевого сустава начинать лечение необходимо еще до госпитализации пострадавшего.

Для уменьшения отечности ткани, снижения болевых ощущений и недопущения развития гемартроза приложить холод к зоне поражения. Больной сустав нуждается в обязательном покое, поэтому важным составляющим консервативной терапии считается иммобилизация.

Для этой цели можно воспользоваться такими подручными средствами, как косыночная повязка либо платок.

Важно

Важно! В ситуации, когда растяжение связок плечевого сустава сочетается с вывихом, то категорически запрещается самостоятельно вправлять его, поскольку такое лечение может вызывать печальные последствия.

Возможен полный разрыв суставной капсулы, перелом внутрисуставной части и сильные болевые ощущения. При растяжении связок плечевого сустава в сочетании с вывихом пострадавшего необходимо быстро отвезти в медицинское учреждение, где его лечением будет заниматься опытный врач. Судить о тяжести патологии можно лишь после проведения внутреннего осмотра и изучения результатов рентгенографии.

Растяжение связок сопровождается сильными болевыми ощущениями и для обезболивания назначаются инъекции следующих препаратов:

  1. Анальгин;
  2. Дексалгин;
  3. Реналган.

Растяжение связок ограничивает подвижность плечевого сустава, поэтому лечение проводится с применением препаратов для их восстановления. Чаще всего для этих целей применяются следующие виды разогревающих мазей:

  • Финалгон;
  • Бен-Гейн;
  • Випросал;
  • Апизартрон.

При такой патологии могут назначаться нестероидные препараты в виде таблеток, которые помогают не допустить развития воспалительного процесса. Иногда диагностируется хроническое растяжение связок плечевого сустава, лечение в домашних условиях осуществляется с помощью таких лекарств на протяжении длительного времени.

К проведению хирургического вмешательства прибегают лишь в крайних ситуациях, когда консервативное лечение не привносит желаемого результата либо возникают различные осложнения. Разрыв связок плечевого сустава лечиться с помощью операции в том случае, если он вызывает сильное кровотечение во внутрисуставную область.

В восстановительном периоде больному назначается:

Важно! Методика проведения лечебной физкультуры и ее сроки ее назначаются строго индивидуально.

Необходимо отказаться от выполнения резких интенсивных движений, которые могут не только усилить болевые ощущения, но и спровоцировать повторный вывих. При таком диагнозе, как растяжение связок плечевого сустава, лечение в домашних условиях можно проводить с применением народных средств, но только под контролем лечащего врача.

Источник: http://zdorovue-systavi.ru/travmy-i-ushiby/rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava-lechenie/

Растяжение связок плечевого сустава, лечение плеча в домашних условиях, как лечить народными средствами

Растяжение и его симптомы

Классические проявления растяжения связок в плечевом суставе следующие:

  • боль, неприятные ощущения при касании;
  • ограничение мобильности руки;
  • местное повышение температуры;
  • покраснение и отечность;
  • образование гематомы;
  • онемение конечности.
  • В первое время после травмы пострадавший может и не идентифицировать некоторые признаки, беспрепятственно продолжая работать плечом, вызывая тем самым только ухудшение растяжения.
  • Различают несколько видов растяжения связок плеча:
  • 1 степень (частичная травма, легкое протекание, незначительная боль);
  • 2 степень (частичная травма, сопровождающаяся отеками и гематомами);
  • 3 степень (полный разрыв связки, обездвиживание конечности, либо трудности с контролированием движения).

Терапия народными средствами

  1. Во-первых, следует прекратить всякую деятельность пострадавшей рукой.
  2. Во-вторых, к месту растяжения прикладываются компрессы. Первое время хорошо снимает болевые ощущения прикладывание льда, завернутого в полотенце (2-3 дня по 20 минут 3-4 раза в день). Также хорошо подходит контрастное ополаскивание пострадавшего участка.После консультации с терапевтом, можно применить и другие, народные, восстанавливающие средства. Например, марля, смоченная в теплом молоке, снимает боль и воспаление. Прикрепите её к плечу бинтом или полиэтиленом. Меняйте повязку по мере её остывания.
  3. В-третьих, не лишним будет, если плечевой сустав постоянно смазывать специально приготовленными мазями.
  1. Для приготовления одной из таких вам потребуются следующие составляющие:
  1. Разотрите мыло на тёрке, одну ст. л. полученного порошка размешайте с двумя ст. л. воды, добавьте один яичный желток.
  2. Смешайте до однородной консистенции, нанесите на марлю, которую необходимо приложить к пострадавшему месту.
  3. Повязку закрепите бинтом. Компресс снимет боль и ускорит восстановление.
  • Народные средства также советуют:
  1. Применять мазь на основе тёртого картофеля. Доведите его до жидкой кашеобразной консистенции и прикладывайте её к больным участкам.
  2. Оказать временную помощь при растяжении связок сможет размягченная в воде глина, обернутая в льняную ткань.
  3. Регенеративный эффект способны оказать листья алоэ (как сами листья, так и мазь на их основе). Делайте компрессы из них, периодически меняя повязку.
Читайте также:  Перелом головки лучевой кости локтевого сустава - причины, симптомы и лечение

Анатомическая структура плеча

В его состав входит целый конгломерат мышц, приводящих плечо в движение:

При таком обширном наборе мышц сустава, его поддерживают и соединяют всего лишь две плечевые связки:

Посмотрите видеоролики этой теме

Причины растяжения связок

  1. Связки — плотные волокна соединительной ткани, которые удерживают две или более кости вместе и направляют их движение.
  2. При разрыве связки наблюдается повреждение целостности её волокна.
  3. В то время как растяжение характеризуется:
  • частичным разрывом соединительной ткани;
  • гипертрофией;
  • болезненным удлинением ткани.
  • К растяжению может привести следующее:
  • чрезмерная непривычная нагрузка на сустав;
  • травма плеча;
  • резкое движение вне привычной амплитуды;
  • нарушение кровообращения;
  • остеофиты;
  • нарушение метаболизма.

Первая медицинская помощь при травмировании плечевого сустава

  1. наложить на больное место холодный компресс или приложить к нему кусочек льда;
  2. наносить на плечо йодную сетку;
  3. прикладывать компрессы, оказывающие согревающее воздействие;
  4. поместить пострадавшую конечность выше головы для снятия отека;
  5. обеспечить плечевому суставу покой, минимизировать контакты с окружающей средой.

Видеоролики на данную тему

Что вам еще обязательно надо прочитать:

  • ➤ Что следует делать при растяжении мышц ноги и как правильно оказывать первую помощь?
  • ➤ Как накладывается колосовидная повязка на плечевой сустав — читайте http://gidpain.ru/pomoshch/povjazka-plechevoj-sustav.html!

Современное лечение этой патологии

  • Терапией при растяжении связок занимается врач травматолог или хирург.
  • При лечении растяжения, ориентируются на две цели:
  • снятие симптоматики (уменьшение боли и отечности);
  • восстановление подвижности, возвращение больного к привычной жизни.
  1. Диагностические средства следующие:
  • артроскопия;
  • рентгенография;
  • магнитно-резонансная томография.

После получения полной картины исследования, специалист прописывает больному покой, обездвиживает плечевой сустав, фиксируя его повязкой или гипсом на 1-2 дня минимум.

В том числе мази:

Впоследствии плечо фиксируется в естественном положении эластичным бинтом (устанавливается т.н. суппорт). При этом необходимо следить за тем, чтобы в перевязанной области не возникало онемения. Проводится противовоспалительная терапия. Принимаются меры по разработке сустава.

Процесс реабилитации после травмы

Специалист назначает больному курсы физиотерапии и ЛФК, цель которых, — придать связкам изначальную эластичность, а суставу – возможность двигаться с полной привычной амплитудой.

Упражнения необходимы, в противном случае если бездействовать и игнорировать болезнь, на месте поврежденной ткани в связке образуется неэластичное волокно. Это значительно замедлит возвращение пациента к привычной жизни. При этом врачи советуют не перегружать себя тренировками и не рекомендуют заниматься через боль.

Поэтому по окончании реабилитационного периода, врач не забудет напомнить больному о необходимости профилактических мер по предупреждению растяжения:

  • стабилизация веса;
  • занятия спортом;
  • умеренное отношение к нагрузкам.

Как правило, растяжение связок подразумевает их частичный или полный разрыв. Однако регенеративная функция этих тканей достаточно высокая.

Поэтому связки плеча восстанавливаются достаточно быстро, особенно в случае с первой и второй степенью растяжения (в течение недели). Однако при полном разрыве связки может потребоваться до полугода для её заживления.

  • Растяжение связок кисти руки — лечение в домашних условиях
  • Растяжение связок на ноге

Да, многие люди сталкивались с этой неприятной травмой, и конечно у меня тоже в жизни без этого не обошлось. Я растянул связки на руке, когда тренировался перед соревнованиями по греко-римской борьбе. Боль была ужасная, мне трудно было сдерживаться чтобы не закричать. Лечился достаточно долго и, к сожалению, на соревнования я не попал. Конечно было сильно обидно, но что поделаешь.

Столкнулась с проблемой растяжения связок плечевого сустава еще пять лет назад. Травма произошла при резком подъеме тяжести. С тех пор, при любой ощутимой нагрузке, появляются болевые ощущения в правом плече.

Очень хорошо помогают таблетки ибупрофена (пью по 200 мг 3 раза в день), клею кефентек при сильных болях. Отличный эффект показал компресс с яйцом, который накладываю на ночь — после такой процедуры на утро боли не беспокоят.

По довольно забавному стечению обстоятельств, проблемы с плечом у меня начались после начала занятий спортом. Пока я вёл малоподвижный образ жизни, ничего не беспокоило, а тут решил подкачаться к лету, стал активно отжиматься и повредил что-то в суставе. Видимо, связку, потому что болело не очень сильно.

Обращаться к врачам я не стал, подождал неделю и продолжил заниматься. По моим наблюдениям, именно среди врачей, лечащих суставы, довольно много тех, кто злоупотребляет доверием пациента. Был у меня однажды неприятный опыт в платной клинике.

Назначили дорогостоящие процедуры, массажи, которые мало помогли, а вложений потребовали много.

Самое главное после растяжения — не пытаться сразу начать заниматься физическими упражнениями (даже через пару дней, когда вы якобы почувствуете, что уже можете)

Нет, это обманчивое внутреннее чувство.

Лучше отдохните от физ. нагрузок минимум неделю, а лучше 2-3.

Все остальные советы прекрасно описаны в статье, читайте и пользуйтесь

Совет

Самое главное после растяжения — не пытаться сразу начать заниматься физическими упражнениями (даже через пару дней, когда вы якобы почувствуете, что уже можете) Нет, это обманчивое внутреннее чувство, не стоит ему поддаваться. Лучше отдохните от физ. нагрузок минимум неделю, а лучше 2-3. Все остальные советы прекрасно описаны здесь, читайте и пользуйтесь

Источник: http://life4well.ru/zabolevaniya-spiny/oporno-dvigatelnyj-apparat/107668-rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava-lechenie-plecha-v-domashnikh-usloviyakh-kak-lechit-narodnymi-sredstvami

Растяжение связок плеча не приговор: правильное лечение дома

Растяжение связок плечевого сустава – достаточно распространенная травма, получить которую можно как при занятиях спортом, так и в быту. Любая чрезмерная нагрузка или неверное движение способно спровоцировать растяжение, при этом несвоевременное лечение грозит осложнениями в виде бурсита или тендиноза. Что делать в таком случае, расскажем в нашем обзоре.

Работоспособность плеча, в частности его подвижность, обеспечивают соединения сухожилий, хрящи, мышечные волокна. Они, словно паутина, облетают полукруглую головку его кости и лопаточную впадину, создавая поддержку. Нарушение подвижности и функций плечевого сустава может возникнуть по следующим причинам:

  • внезапный рывок руки и ее выворот;
  • нанесение сильного удара в плечо;
  • падение, которое пришлось на вытянутую руку либо внешнюю сторону плеча;
  • поднятие и ношение большого груза.

Растяжение плечевого сустава чаще всего диагностируется у людей, деятельность которых тесно связана со спортом. Это частая проблема штангистов, выполняющих жим в положении лежа, а также гимнастов, испытывающих каждую тренировку колоссальную нагрузку.

Основным симптомом растяжения является боль. При легких травмах она имеет нерезкий, ноющий характер.

При серьезном растяжении, которое сопровождается вывихом и разрывом мышц, боль очень сильная, иногда просто невыносимая. Это связано с тем, что травма становится причиной изменения конфигурации сустава.

Отекают мягкие ткани, смещается головка плечевой кости при вывихе вперед или под мышечную впадину.

К основным симптомам растяжения следует отнести:

  • боль при прощупывании плечевого сустава;
  • появление отеков в зоне повреждения;
  • образование гематом;
  • нарастающий характер боли при попытках подвигать плечом.

Лечение в домашних условиях

При получении травмы далеко не каждый человек знает, что делать, и как лечить поврежденный сустав.

Растяжение – это серьезная проблема, требующая обязательного курса терапии с последующей реабилитацией.

Бездействие может стать причиной развития необратимых процессов и хронической нестабильности сустава, исправить которую способно только оперативное вмешательство, а после – лечение дорогими препаратами.

Если пациент в силу определенных обстоятельств не может сразу обратиться в лечебное учреждение, стоит оказать ему помощь в домашних условиях.

Такое лечение сводиться к применению растирок, мазей или настоек, изготовленных из натуральных компонентов. Для облегчения болезненных ощущений в области растяжения больному можно приложить уксусный компресс.

Он не только снимет воспаление, но и снизит высокую температуру, которая часто повышается в результате травмы.

Обратите внимание

Оказывать пациенту помощь на дому нужно очень осторожно, чтобы еще больше не усугубить положение и не навредить.

Снять отек плечевого сустава способен компресс из толченого отварного картофеля. Таким же эффектом обладают солевые повязки. Смоченными в солевом растворе эластичными бинтами перевязывается поврежденное плечо. Соль обладает хорошими лечебными свойствами, способствует регенерации поврежденных тканей.

Методы традиционной медицины

Поврежденный плечевой сустав необходимо иммобилизовать с помощью специальной фиксирующей повязки. Суппорт должен находиться на плече не менее двух дней. После его снятия поврежденный сустав подлежит разработке. Длительность иммобилизации определяет врач на основании проведенной диагностики поврежденного плеча, предплечья, бицепса.

Помимо этого, пациенту необходимо находиться в состоянии покоя. Ему назначают прикладывание к месту повреждения холодных компрессов или пакетов со льдом. Для снятия воспаления и болевых ощущений делают уколы Парацетамола, Ибупрофена, Напроксена. Вспомогательными средствами выступают согревающие мази, которые также оказывают противовоспалительное и болеутоляющее действие.

Мази

Наиболее востребованные мази при растяжении плечевого сустава представлены следующим списком:

  • Долобене – оказывает противовоспалительное и противоэкссудативное действие, позволяет добиться обезболивания поврежденного участка. Средство наносят на кожу тонким слоем втирающими движениями. Процедуру проводят до четырех раз в день. Продолжительность лечения для каждого пациента определяется индивидуально.
  • Апизатрон – обладает анельгезирующим и раздражающим действием. Применяется при боли в мышцах и их растяжении. На поврежденный участок мазь наносится полосой в 4-5 см. По прошествии 3 минут ее начинают мелено втирать в кожу легкими массажными движениями.
  • Випросал – болеутолящее средство, обладающее противовоспалительным эффектом. Наносится на пострадавший участок тонким слоем, который необходимо равномерно распределить втирающими движениями по поверхности кожи. Проводят такую процедуру дважды в день. Продолжительность лечения варьируется от 7 до 30 дней.

Одним из эффективных способов уже для восстановления плеча является правильная гимнастика. На видео (канал vitatvru) доктор Попов рассказывает о методике восстановления связок плеча после их повреждения.

Витамины и биодобавки

Нередко больному назначают курс приема различных биодобавок, действие которых направлено на укрепление суставов и связок. К ним относятся гиалуроновая кислота, хондроитин, коллаген, различный комплекс витаминов и минералов.

Очень важно в период восстановления уделить внимание питанию. Рацион обязательно должен включать продукты, которые богаты витаминами А, Е, С, жирными кислотами Омега-3. Через 1-2 недели после травмы пациент может приступать к выполнению специальных упражнений лечебной физкультуры, способствующих восстановлению полноценной работы сустава.

Народное лечение

Даже если врач назначил курс лечения лекарственными препаратами, не лишним будет использовать и несколько эффективных народных рецептов при растяжении плечевого сустава.

  1. Приготовление мази на основе прополиса и внутреннего жира бобра. На 60 грамм жира понадобится 3 грамма прополиса. Поместить ингредиенты в глиняную емкость, и поставить ее на водяную баню для объединения компонентов. Дать остыть и поместить в темное место на 3 дня. Втирать в поврежденное место на ночь.
  2. Приготовление настоя из сушеных листьев брусники. Данное растение известно своими болеутоляющими и жаропонижающими свойствами. Для приготовления целебного настоя 2 столовые ложки листьев заливают 200 мл кипятка, дают настояться, после чего средство нужно принимать внутрь в течение дня равными порциями.

Сегодня современная медицина тесно связана с нетрадиционной и народными средствами. А их совокупность приносит поистине впечатляющие результаты выздоровления. Однако для того, чтобы добиться этого, важно согласовывать выбор народных средств для лечения с врачом.

Видео «Как лечить растяжение связок народными средствами»

Больше рецептов народной медицины представлено на видео от канала Домашний доктор.

Источник: https://prospinu.com/anatomija/cvyazki/rastjazhenie-svjazok-plechevogo-sustava.html

Что нужно делать при растяжении связок плечевого сустава?

Растяжение связок плечевого сустава считается одной из самых распространенных бытовых травм. Ее можно получить из-за резких физических нагрузок или неаккуратного движения в суставе.

Патология может сопровождаться развитием воспаления или частичным поражением сухожилий. Откладывать терапию не стоит, поскольку есть риск более серьезных осложнений.

Многих людей волнует лечение растяжения связок плечевого сустава в домашних условиях.

Причины

Самым распространенным фактором, который приводит к данной проблеме, считается растяжение сухожильных волокон. Код по МКБ-10 –M24.2. Поражение связок и M75. Поражение плеча.

Прежде чем лечить патологию, нужно установить причины ее появления. Провоцирующими факторами может выступать следующее:

  1. Высокие физические нагрузки. Травмы плеча обычно наблюдаются у спортсменов, которые занимаются бейсболом, плаванием, тяжелой атлетикой.
  2. Нарушение кровообращения. Данная проблема возникает с возрастом и провоцирует снижение эластичности тканей. При этом плечо становится более уязвимым к разным повреждениям.
  3. Формирование остеофитов. Под этим термином понимают костные выросты, которые образуются на поверхности костей у пожилых людей.
  4. Систематические подъемы тяжестей.
  5. Вредные привычки. На состоянии организма особенно негативно сказывается курение. Оно приводит к нарушению обменных процессов в организме, включая и плечевой сустав.
  6. Прием гормональных средств. Такие препараты могут приводить к слабости мышечной ткани и сухожилий.

Связки плеча могут растягиваться по причине травматических повреждений, при которых удар или падение приходится на вытянутую руку.

При подвывихе плеча наблюдается резкое потягивание за руку или ее быстрое рывкообразное движение. Также возможен поворот кнаружи.

Падение на верхнюю зону плеча тоже нередко становится причиной проблемы. Это обусловлено дислокацией акромиально-ключичного сочленения.

Клиническая картина

О растяжении связочного аппарата плеча свидетельствуют такие проявления:

  • болевые ощущения, которые нарастают при пальпации плеча или попытках выполнить какие-либо движения;
  • появления припухлости в районе поврежденного плеча;
  • покраснение кожи с образованием кровоподтеков вследствие подкожного кровоизлияния;
  • увеличение температуры в поврежденной области;
  • полное или частичное снижение подвижности.

Что нужно делать при растяжении связок плечевого сустава? Этот вопрос волнует многих людей. Чем раньше оказать пострадавшему помощь, тем меньше будет болевой синдром, отечность и гематома. Благодаря этому удастся значительно скорее восстановить функции конечности.

Итак, при растяжении связок следует выполнить такие действия:

  1. Прикладывать холод в первые сутки после травмы. Можно использовать лед или салфетку, смоченную холодной водой.
  2. Зафиксировать пораженную область посредством повязки Дезо. Сустав нужно закрепить в среднем физиологическим положении.
  3. До определения диагноза запрещено принимать обезболивающие препараты.

Важно учитывать, что некоторые действия существенно ухудшают состояние пациента. Потому нужно знать, каких действий рекомендуется избегать:

  1. Категорически запрещено нагружать пораженную руку. Это приведет к усилению повреждения. Иногда возникает надрыв и даже полный разрыв связки.
  2. Применение согревающих компрессов в течение первых суток после повреждения может привести к усилению кровоизлияния в ткани, которые прилегают к суставу. Это может спровоцировать гемартроз – скопление крови в сумке сустава. В такой ситуации возникает необходимость в срочном хирургическом вмешательстве.
  3. Прием обезболивающих средств до установки диагноза может привести к искажению клинической картины. При этом есть риск не заметить вывих или трещину в кости.

Методы терапии

Как лечить данную аномалию? При первой и второй степени недуга показано консервативное лечение. Основным правилом терапии является соблюдение в течение нескольких дней полного покоя.

Также используются обезболивающие средства. Спустя несколько дней применяют методы физиотерапии.

При третьей степени консервативная терапия не дает желаемых результатов. В такой ситуации требуется только оперативное вмешательство.

Все методы лечения делят на первичную и вторичную терапию. В первом случае проводятся такие мероприятия:

  1. Иммобилизация. Нередко применяют суппорт, который представляет собой особенную разновидность ортопедической повязки. Она помогает закрепить сустав в физиологическом положении, ограничивает движение и позволяет устранить нагрузку. Суппорт следует использовать от нескольких дней до месяца.
  2. Компрессы. В первые сутки полезно заниматься криотерапией – использовать холод. К пораженному плечу прикладывают лед и холодные компрессы. После уменьшения отечности и болей можно использовать компрессы из лекарственных растений.
  3. Противовоспалительные препараты. Благодаря применению таких средств, как Ибупрофен и Напроксен, можно устранить боль и воспаление. Также может быть назначена мазь при растяжении мышц и связок плечевого сустава, которая обладает обезболивающим действием.

Во время реабилитации можно применять вторичную терапию, которая включает:

  1. Средства физиотерапии. Их можно начинать использовать примерно через 3 дня. В эту категорию входят магнитотерапия, УВЧ, электрофорез. Благодаря применению данных методик удается улучшить питание тканей и стимулировать восстановление связок.
  2. Медикаментозная терапия. На этом этапе следует продолжать применение средств из категории нестероидных противовоспалительных препаратов. Прием витаминных комплексов способствует усилению обмена веществ.
  3. Лечебная гимнастика. Специально подобранные упражнения позволяют ускорить восстановление подвижности. Заниматься ЛФК следует с нарастающей интенсивностью. При этом выполнять упражнения следует не менее 2 месяцев.

Сколько заживает растяжение связок плечевого сустава, зависит от степени повреждения. Как правило, для полноценного восстановления требуется 1 месяц.

Народные средства

В качестве дополнения к традиционной терапии можно применять лечение народными средствами растяжения связок плечевого сустава. К наиболее действенным рецептам относят следующее:

  1. Сырой картофель перетереть с сахаром и луком и приложить на ночь к пораженному участку.
  2. Сделать мазь на основе воды, желтка и хозяйственного мыла. Такой компресс в теплом виде следует прикладывать к плечу.
  3. Соединить сок алоэ и мед. Прикладывать к пораженному участку на 6 часов.
  4. Трижды в сутки прикладывать к плечу марлю с глиной. Сверху эту область следует укутать шарфом или платком.
  5. Принимать в течение 20 минут горячую ванну с добавлением багульника.
  6. Сделать компресс из кипяченого молока. Данное средство нужно снимать сразу же после остывания марли.
  7. Прикладывать перед сном разогревающие компрессы. Для этого можно в равных частях смешать водку с водой.
  8. Соединить лук с сахаром, поместить в марлю и закрепить на суставе. Держать компресс максимум 6 часов. После этого растереть маслом или кремом.

Помимо компрессов, очень полезно использовать травяные настои. Их готовят на основе горькой полыни, барбариса, скрученного василька.

Если сразу не приступить к лечению, есть риск появления опасных осложнений. Самым сложным последствием считается хроническая нестабильность сустава. В такой ситуации любое неосторожное движение может привести к повторному растяжению и даже вывиху плеча.

Растяжение связок плечевого сустава считается достаточно распространенным нарушением, которое может привести к негативным последствиям.

Чтобы этого не случилось, очень важно своевременно обратиться к врачу. Дома можно применять действенные народные рецепты.

Эти материалы будут вам интересны:

Источник: http://lechenie-narodom.ru/rastyazhenie-svyazok-plechevogo-sustava-lechenie-v-domashnih-usloviyah/

Ссылка на основную публикацию