Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Травмы нижних конечностей — весьма распространенное явление. Чаще всего страдают связки голеностопного сустава, другими словами — стопы. Причиной могут стать даже простое резкое движение, неудачный шаг либо падение. Повреждение особенно легко получить зимой, когда на пешеходных дорожках образуется скользкая наледь.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Растяжение связок стопы подразумевает разрыв одной либо нескольких связок. Не редкость, когда полученное растяжение сопровождается вывихом сустава, переломом кости и порванными сухожилиями.

Осложненная травма возникает при быстром движении, например, беге по скользкой дороге. Повреждение иногда заживает быстро без специализированной помощи, в других случаях помощь всё же требуется.

Всё зависит от серьёзности и сложности, в частности — от количества разорванных связок.

Растяжение получают гораздо чаще, чем другие повреждения, и эта особенность объясняется просто — на голеностопный сустав приходится вся нагрузка тела. Любое, даже самое незначительное повреждение связок влечет за собой нарушения в двигательной функции.

Причины возникновения

Основополагающей причиной для травм подобного рода является чрезмерное напряжение, приходящееся на связки. Растяжение стопы, вопреки принятому мнению, не является профессиональной травмой спортсменов. Они тоже травмируются, но чаще такое повреждение диагностируется у обычных людей.

Поскольку травма считается бытовой, то и факторов, вызывающих её, существует много:

  • нестабильное положение стопы, обычно возникает из-за артроза суставов;
  • запущенное плоскостопие;
  • высокие каблуки — свод стопы поднят, тем самым создается дополнительная нагрузка на весь голеностопный сустав;
  • регулярная физическая нагрузка;
  • ожирение;
  • длительные пешие прогулки;
  • прошлые травмы — вывих, растяжения, переломы.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Растяжение связок стопы можно получить даже во время обычной пешеходной прогулки — достаточно оступиться, не так подвернуть ногу, и растяжение уже появилась. В таком случае не следует уповать на случай, нужно немедленно обратиться в травматологическое приемное отделение.

Симптомы растяжения связок

К сожалению, статистика показывает обратное — пострадавшие не спешат показывать поврежденную ногу врачам. Это происходит от того, что травма сопровождается короткой и резкой болью, которая почти сходит на нет в состоянии покоя ноги. Пострадавший решает, что это не опасно, и снимает симптомы наложением холодных компрессов.

Между тем, у растяжения выраженные симптомы. Форма голеностопного сустава значительно изменяется внешне, появляются сильный отек мягких тканей и припухлость. Боль усиливается и пульсирует, не позволяя приступать на ногу.

Связано это с тем, что связки состоят из множества нервных окончаний, реагирующих на повреждение соответствующим образом — острой и нарастающей болью. Болевой синдром выделяется тем, что практически не утихает.

Особенно это чувствуется при прощупывании сустава.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

В первые несколько дней симптомы нарастают. Образовавшийся отек не спадает, напротив, — разрастается вокруг места повреждения. Внешне можно видеть растекшуюся под кожей кровь — гематому.

Происходит это из-за повреждения всех мелких кровеносных сосудов в месте повреждения. Кроме этого, к травме приливает кровь, выражается это гиперемией.

Она значительно увеличивается со временем, мягкие ткани краснеют.

Значительно повышается температура поврежденного участка — голеностопный сустав ощутимо горячее, чем остальная нога. В месте травмы обычно начинается воспалительный процесс, носящий локальный характер.

Повышенная температура всего тела является реакцией на вытекшую под кожный покров кровь. В редких случаях воспаление перерастает в инфекцию, тогда высокая температура тела удерживается несколько дней.

Растяжение или нет? Умение отличать

Крайне важно знать, чем отличается растяжение связок от других видов травм. К примеру, такие симптомы как щелчок и острая боль, сопровождающая ограничение передвижения, либо отсутствие возможности двигаться характеризуют разрыв связок с местом крепления кости. А болевой синдром, возникший после физических нагрузок, является симптомом растяжения мышц.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Растяжение связок стопы имеет собственную классификацию по степени тяжести травмы.

  • Первая степень отличается тем, что боль не сильная. При этом маленькие движения выполняются свободно. Нога отекла не сильно, но есть гематома. Происходит отрыв отдельных волокон связок.
  • Вторая степень характеризуется сильной болью, не позволяющей совершать даже самые малые движения. Обширные кровоподтеки локализуются на месте травмы. Нога сильно отекает.
  • Третья степень — разрываются основные связки. Боль очень сильная, нарастающая. Гематома расползается по всем мягким тканям. Человек не может ходить, двигать ногой и совершать какие-либо движения.

Третья форма тяжести растяжения может в будущем привести к нестабильности всего голеностопного сустава. Высок риск возникновения повторных травм.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Первая помощь пострадавшему

Избежать серьёзных последствий поможет грамотно оказанная первая помощь. Существует много советов о том, что делать при растяжении связок стопы, но лишь часть из них действительно эффективны и не нанесут большего вреда. Помощь при растяжении заключается в следующих действиях:

  • поврежденную ногу необходимо освободить от обуви, позже это сделать будет нельзя — отек не позволит;
  • ногу лучше поднять повыше, желательно под углом в 30 градусов по отношению к телу;
  • наложить холодный компресс либо приложить замороженные полуфабрикаты. Это поможет облегчить боль, предотвратит растекание крови под кожей и частично снимет отек;
  • голеностопный сустав необходимо обездвижить, наложив тугую фиксирующую повязку.

После всех произведенных действий, пострадавшего нужно незамедлительно доставить в больницу.

Важно! Только травматолог может определить степень тяжести травмы и назначить дальнейшее лечение.

Лечебная терапия при растяжении связок

Лечить при растяжении связок стопы, как правило, нечего. Терапия направлена на симптомы — их необходимо облегчить, чтобы организм мог запустить восстановительный процесс. Другими словами, лечение подразумевает под собой борьбу с болью и отеком.

При растяжении связок стопы лечение подразумевает обеспечение полного покоя для поврежденной ноги. Применяются противовоспалительные и обезболивающие препараты. Для реабилитации назначают курсы физиотерапии и лечебной физкультуры.

Не стоит беспокоиться о времени, потерянном на больницу. Госпитализация при такой травме не нужна, если она имеет лёгкий уровень сложности. Но необходимо безукоризненно следовать всем врачебным предписаниям.

При легкой и средней степенях повреждений голеностопного сустава прописывается уменьшение нагрузки на конечность. Область травмы обматывают тугим эластичным бинтом, ступня должна быть ограничена в движении.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Сложная травма с большой гематомой требует небольшой процедуры удаления крови из кожного покрова. Стопу полностью обездвиживают фиксирующими повязками. Это ограничивает передвижение голеностопного сустава, позволяет не усугубить травму.

Проводится консервативная лечебная терапия. Место повреждения мягко массируют, втирая противовоспалительную мазь, которая успокаивает боль. При сильной боли назначаются инъекции анальгетиков внутримышечно.

Медикаментозные средства, используемые в лечении растяжения:

  • противовоспалительные препараты обладают мощными эффектами — боль и отек спадают после нанесения;
  • охлаждающие средства используются для местного охлаждения травмы. Уменьшается отечность, снимаются боль и риск возникновения кровотечения. Хорошая альтернатива для холодных компрессов;
  • обезболивающие средства действуют непосредственно на болевой синдром, снимая его;
  • согревающие препараты используются для ускорения естественных восстановительных процессов. Применяются только после спада отечности и воспаления;
  • мази от гематом — применяются против синяков.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Существуют случаи, когда есть вероятность перелома — травма выглядит опасной. Иногда не бывает лишним перестраховаться и наложить гипсовую шину.

Важно! При растяжении обязательно нужно ограничить передвижение пострадавшего, наложить на место травмы фиксирующие повязки.

Народные средства борьбы с растяжением

Если нет возможности обратиться в больницу за специализированной помощью, на помощь придут народные средства.

В первую очередь, следует продолжать делать холодные компрессы. Это поможет снизить отек, не даст разлиться крови под кожей, ослабит боль. Хорошую альтернативу составят органические вещества, например, компресс из картофельной кашицы.

На поврежденное место можно нанести сетку из йода. Йод снимает воспаление и останавливает воспалительные процессы, не давая травме сильнее развиться.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Только после выполнения этих действий на стопу можно начинать накладывать компрессы.

Отличным средством при растяжении станет козье молоко. Стерильную марлю необходимо вымочить в горячем молоке, после чего ее приложить к поврежденной ноге. Сверху ногу необходимо укутать в ткань. Компрессы меняются по мере высыхания. Козье молоко ускоряет восстановительный процесс, снимает болевой синдром.

Не стоит забывать о том, что поврежденная конечность должна пребывать в абсолютном покое и быть приподнятой. Для поддержания ноги используется небольшая подушка. Это необходимо для оттока венозной крови. Значительно ослабевает боль, постепенно спадает отек.

Необходимо избегать любой нагрузки на травмированную конечность в течение 3 дней после травмы. Опора на поврежденную ногу может привести к тяжелым последствиям. Начать разрабатывать ногу можно после спада отечности.

Среди множества народных лекарств против растяжения существуют и отвары лекарственных растений. Против воспаления выступят компрессы из отваров коры дуба, молодых почек тополя, лаванды и так далее.

Для прогревания ноги после спада отека используют разогретый песок либо соль. Это все пересыпается на мягкую ткань и обвязывается вокруг поврежденной ноги.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Важно! Греть ногу можно только после спада отечности и схода кровоподтеков.

В домашних условиях можно приготовить специальную мазь от растяжений и других травм:

  • хозяйственное мыло — 1 ст. л (нужно натереть);
  • желток яйца — 1 шт.;
  • вода — 2 ст. л.

Всю смесь необходимо тщательно перемещать, после чего пропитать ею марлю. Через несколько часов сменить повязки. Мазь отлично снимет боль и отечность конечностей.

Травма голеностопного сустава требует незамедлительного лечения. Растяжение почти всегда сопровождается сильным отеком и болью, визит к врачу ни в коем случае нельзя откладывать. Симптомы могут быть признаком полного разрыва связок либо вывиха сустава. Такие травмы не лечатся дома, требуется вмешательство врача-травматолога.

Самостоятельное лечение даже лёгкой формы приведет к нестабильности и неустойчивости сустава. А это значит, что в будущем существует значительный риск вновь повредить ногу.

Источник: https://TravmaOff.ru/rastyazhenie/rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Что делать при растяжении связок стопы: симптомы и лечение

Различные травмы ног встречаются чаще, чем остальные. Это легко объяснить повышенной на них нагрузкой во время ходьбы. Растяжение связок стоп – повреждение, при котором наблюдается нарушение целостности эластичных тканей. Зачастую оно может сопровождаться вывихами или даже переломами ног. Именно по этой причине растяжение требует пристального врачебного контроля.

Причины возникновения

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

К факторам, которые повышают риск возникновения повреждений относят:

  • избыточную массу тела;
  • смещенный центр тяжести во время беременности;
  • интенсивные занятия спортом. Особенно это касается профессиональных танцоров, гимнасток, легкоатлетов;
  • снижение тонуса мышц, приводящее к ослабеванию связок;
  • плоскостопие или другие патологии в строении стоп;
  • недостаток микроэлементов в организме, по причине которого происходит снижение эластичности связок и разрушение костей;
  • ушибы, вывихи и другие предшествующие травмы влияют на целостность соединительных тканей.
Читайте также:  Что делать если потянул (надорвал) спину - лечение, симптомы

Кроме этого, разрыв связок стопы у женщин может быть спровоцирован ношением туфель на высоких каблуках. В таком случае нога принимает неестественное и неустойчивое положение, в котором возрастает риск травматизации.

Симптомы при повреждении

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

  • Первая степень – характеризуется незначительным повреждением. Наблюдаются трещины маленького размера на волокнах связок. При этом пострадавший может передвигаться самостоятельно, иногда присутствует легкое прихрамывание. Болевой синдром выражен не очень ярко.
  • Вторая степень – проявляется в виде разрыва связочных волокон. Присутствует отечность на месте поражения, некоторая припухлость и покраснение. Болевые ощущения беспокоят даже без нагрузки на стопу, при пальпации они усиливаются. Пострадавший не может перенести опору на больную ногу, поэтому передвижение затруднено.
  • Третья степень – характеризуется целостным поперечным разрывом связки стопы. В области повреждения присутствует кровоподтек, сильная припухлость. При этой степени самостоятельное передвижение невозможно. Более того, пострадавший даже не в состоянии просто пошевелить больной конечностью.

При отсутствии своевременного лечения может возникать воспаление связок, поэтому следует сразу после получения травмы обратиться за помощью.

Диагностика повреждения

В процессе диагностики лечащий врач определяет степень повреждения. Это необходимо, чтобы правильно выбрать методы последующей терапии. В первую очередь, проводят тщательный осмотр.

На его основе можно сделать первые выводы. Также необходимо сообщить врачу все подробности получения травмы. Особенно важно вспомнить присутствовал ли щелчок или хруст.

От этого могут зависеть дальнейшие как диагностические, так и лечебные меры.

Когда необходимо точно оценить степень повреждения связок стопы используют данные рентгенологического исследования. Оно поможет установить какой тяжести разрыв волокон и определить наличие сопутствующих переломов или трещин костей. Для точности результата делают снимок в нескольких проекциях.

Обратите внимание

В тех случаях, когда необходимо установить присутствует ли разрыв нервных волокон, проводят магнитно-резонансную томографию. На основании результатов определяют необходимость хирургического вмешательства.

Кроме этого, если обращение в медицинское учреждение поступило не сразу после получения травмы, врач назначает клинический анализ крови. Это необходимо чтобы установить наличие воспалительного процесса в организме и возможных осложнений на фоне отсутствия лечения.

Оказание первой помощи

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

  • В первую очередь нужно обездвижить поврежденную конечность пострадавшего. Для этого можно предложить ему прилечь на ровную поверхность, нога не должна быть напряжена. Можно придать ей немного возвышенное положение.
  • Снять обувь, носки и другую одежду, которая может сдавливать травмированное место.
  • Приложить к ноге холодный предмет или лед, завернутый в сухую чистую ткань.
  • При сильном болевом синдроме рекомендуют выпить анестезирующее лекарство, чтобы улучшить общее состояние.

Затем нужно обратиться к врачу-травматологу или вызвать службу скорой помощи. На время транспортировки можно зафиксировать ногу с помощью эластичной повязки. Если есть сопутствующий вывих не стоит пытаться вправить его самостоятельно. Таким образом можно только усугубить проблему.

Лечение растяжения

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Консервативное лечение является достаточно щадящим. Его используют при растяжении связок стопы первой и второй степени. В некоторых случаях даже не требуется госпитализация пострадавшего.

Консервативное лечение предполагает применение таких средств:

  • противовоспалительные препараты – уменьшают отек, препятствуют возникновению осложнений;
  • анестезирующие препараты – снимают сильную боль. Они могут быть назначены в форме таблеток, инъекций или даже мазей местного применения;
  • охлаждающие препараты – снимают отечность и уменьшают боль в месте повреждения;
  • рассасывающие мази – помогают быстрее избавиться от гематом и кровоподтеков.

Растяжение связок стопы лечение предполагает достаточно длительное. Чтобы его ускорить следует обеспечить больной ноге покой. В некоторых случаях врачи даже рекомендуют наложить шину или гипсовую лонгету.

При третьей степени разрыва связок проводят хирургическую операцию. В ее ходе сшивают поврежденные волокна. Если они не подлежат восстановлению, врачи могут вживлять имплантаты.

Обычно хирургическое вмешательство проводят под общим наркозом. После операции человек длительное время должен быть обездвижен. Это необходимо для срастания тканей связок.

Гипс врачи рекомендуют носить не менее месяца.

Реабилитация после растяжения

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Среди реабилитационных методов, которые используют при растяжении следует отметить:

  • физиотерапевтическое лечение – предполагает применение прогревания, грязевых и парафиновых ванночек. Также высокую эффективность показывает магнито и лазеротерапия;
  • массаж – врачи рекомендуют проводить манипуляции не только в области поврежденной ступни, но и разрабатывать всю ногу. Это необходимо, чтобы мышцы не потеряли тонус. Особое внимание следует уделить зоне бедер. Массаж можно выполнять самостоятельно. Главное перед началом таких процедур посоветоваться с врачом;
  • лечебная гимнастика – начинают выполнять сразу после снятия шины или гипса. Она помогает вернуть подвижность суставам. Благодаря простым упражнениям мышцы приходят в тонус, что благотворно влияет на скорейшее выздоровление.

Также в период реабилитации врачи рекомендуют обогатить рацион полезной пищей. Ежедневно нужно употреблять продукты, содержащие витамины группы В и кальций.
В целом, любые травмы приносят в жизнь человека множество неудобств.

Растяжение связок не является исключением. В результате повреждения осложняется передвижение, человека тревожат болезненные ощущения. Что делать при растяжении связок может подсказать врач-травматолог.

Не стоит при таких повреждениях заниматься самолечением.

Источник: https://NogoStop.ru/stopa/anatomiya/chto-delat-pri-rastyazhenii-svyazok-stopy.html

Как лечить растяжение связок стопы

Наиболее частые травмы, получаемые в быту либо при занятиях спортом – растяжение, разрыв связок. Связочный аппарат стопы и голеностопного сустава подвержен травматизму.

Указанные связки получают значительную нагрузку при перемещении, прыжках и ряде прочих движений. Частой причиной растяжения становится подворачивание кнутри стопы. Повреждаются латеральные связки голеностопного сустава.

Подобная неприятность постигает красавиц, предпочитающих обувь с высокими каблуками.

Лечение растяжения сухожилий связок стопы или голеностопного сустава зависит от того факта, насколько своевременно и грамотно проведена немедленная помощь. Оказанные меры влияют на дальнейшее состояние нижней конечности.

Лечение в последующем допускается консервативным способом, включая исцеление в домашних условиях народными средствами, и оперативно при серьёзном повреждении связочного аппарата.

Характер лечения определяется тяжестью полученной травмы, родом деятельности человека.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечитьРастяжение сухожилия стопы

Как оказать неотложную помощь при травме связок

Начинать лечение растянутых связок стопы и голеностопа требуется немедленно после получения травмы. До вызова неотложки постарайтесь помочь пострадавшему своими силами. Известны несложные меры скорой помощи, оказать которые по силам человеку в домашних условиях. Позже профессионал решит, как лечить растяжение связок стопы.

  1. Пострадавшему показано организовать постельный режим и покой, минимизировать нагрузку мышц ног. В первые трое суток совершать движения пострадавшей нижней конечностью категорически запрещается. Движения способны спровоцировать ухудшение состояние связок и мышц ног, вызвать разрыв сухожилия. Подобное утяжелит состояние больного, ухудшит возможный прогноз. После окончания острого периода разрешается понемногу шевелить ногой. Слишком продолжительное отсутствие движения в пострадавшей конечности вредно для здоровья. Мышечная немота способна вызвать атрофию мышц ног, уменьшить силу и амплитуду движений, привести к развитию контрактур в суставах. При разработке пострадавшей конечности главным ориентиром, что требуется остановиться, становятся болезненные ощущения. Если появилась боль в мышцах и связках, на текущий момент нагрузки хватит.
    Что делать при растяжении связок стопы и как его лечитьИммобилизация голеностопного сустава
  2. Обеспечение неподвижности ноги в суставе. С целью создания неподвижности пострадавшей конечности применяют тугое бинтование, воспользовавшись эластичным бинтом. В качестве альтернативы бинту допустимо использовать специальную ортопедическую гибкую повязку, называемую ортезом. Повязки изготовлены из лёгких синтетических материалов. Обеспечивают неподвижность повреждённому суставу, снижают интенсивность боли и отёка, защищают от дальнейшего травмирования мышечные и соединительные ткани, предупреждают разрыв сосудов и кровоизлияние в повреждённой области. Бинтование не обязано быть чересчур тугим, предотвращая нарушение венозного оттока в пострадавшей ноге. Эластичная повязка обязательно снимается на ночь, исключение составляют гипсовые лангеты.
  3. К пострадавшей конечности рекомендуется немедленно приложить холод. Допустимо сделать холодный компресс, приложить пузырь со льдом. В домашних условиях используйте продукты из морозилки. Пузырь со льдом заворачивается в мокрую салфетку либо полотенце. Мероприятие ощутимо облегчит состояние пациента на первых этапах и последующее лечение. Под воздействием холода происходит сужение просвета кровеносных сосудов, обеспечивая снижение отёчности, болевых ощущений. Холодные компрессы –  профилактика образования кровоподтёков. Холод прикладывается к травмированной области в первые часы на 20 минут, не больше.
  4. Пострадавшей конечности нужно организовать возвышенное положение, помогая отливу крови от места травмы, ослаблению боли и отёка. Под больную ногу рекомендуется подложить валик либо подушку.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Если описанное лечение не облегчило болевых ощущений, допускается принять таблетку обезболивающего средства.

Что запрещено при растяжении связок стопы

В первые сутки недопустимо проводить согревающие процедуры на пострадавшую область. Подобная оплошность приведёт к усилению отёка, способна спровоцировать кровоизлияние в мягкие ткани.

Категорически запрещено пользоваться баней, прикладывать сухое тепло, согревающие компрессы.

Принимать алкогольные напитки противопоказано – подобное поведение усилит отёк и кровоизлияние, ухудшит прогноз.

Активные движения допускаются исключительно в периоде восстановления, но не в остром периоде! Высказывание касается массажа и самомассажа. Разминка способна спровоцировать разрыв мышц либо сухожилий.

Консервативная терапия при растяжении

Лечение растяжения проводится в домашних условиях, не требует обязательной госпитализации. Исключение составляет тяжёлая степень повреждения, разрыв мягких тканей. Консультация травматолога рекомендуется в обязательном порядке – врач осмотрит пострадавшего, назначит адекватное лечение.

После указанных мероприятий проводится лечение пострадавшей стопы восстанавливающими мазями.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

В состав лечебных мазей входят фармакологические компоненты:

  • Нестероидные противовоспалительные вещества и обезболивающие ненаркотического ряда — диклофенак, индометацин, ортофен и ряд прочих препаратов. Обеспечивают снятие боли, воспалительного процесса. Описанные мази отличаются выраженным противоболевым эффектом, способствуют рассасыванию отёка. Применять разрешено с первых часов после повреждения связок.
  • Охлаждающие вещества – к примеру, ментол, хлорэтил. При нанесении на поверхность кожных покровов вещества начинают быстро испаряться, приводя к охлаждению пострадавшей области, облегчению субъективного самочувствия. Уменьшается отёк, сужаются сосуды, выполняя профилактику возникновения кровоизлияния.
  • Местные анестетики. Уменьшают интенсивность болей в очаге поражения.
Читайте также:  Что делать при растяжении паховых связок?

После устранения боли и отёка приступают к применению согревающих мазей и компрессов. Лечение препаратами способствует притоку крови к повреждённым областям мышц и связок ног, улучшает регенерацию. В упомянутый разряд входят лекарственные препараты с компонентами яда пчёл, змей, камфоры, эфирных масел.

Допустимо применять рассасывающие мази на основе гепарина, приводящие к рассасыванию гематом. Лечение подобными мазями проводится с осторожностью, избегая повторного кровотечения. Противопоказанием к применению гепариновой мази становится разрыв мягких тканей — возможно развитие сильного кровотечения.

Когда обращаться к доктору

Если, несмотря на проводимое лечение, появились тревожные симптомы, озвученные в списке, придётся немедленно обратиться к травматологу. Возможно, получена серьёзная травма – перелом либо разрыв мышц или сухожилий.

  1. Подвижность в области голеностопного сустава отсутствует, стать на ногу не представляется возможным.
  2. Нога приняла неестественную форму и противоестественное положение.
  3. Интенсивность болевых ощущений не снижается, отёк не спадает более трёх суток, гематомы не уменьшаются, но нарастают.
  4. Поднялась температура, появились признаки лихорадки и интоксикационный синдром, кожа вокруг места травмы покраснела и воспалилась.
  5. Лечение в домашних условиях либо народными средствами оказалось неэффективным.

При подобном течении заболевания лечение в домашних условиях невозможно, показано вмешательство травматолога.

Хирургические методы лечения

Когда не удаётся достичь результата при лечении народными средствами либо с применением консервативных методов в домашних условиях, прибегают к проведению оперативного вмешательства.

Врач травматолог оценивает состояние пациента, выбирает метод вмешательства. Учитывается степень повреждения связок и мышц ног, состояние пациента, наличие сопутствующих хронических заболеваний.

Показанием к проведению оперативного вмешательства становится обстоятельство, что пострадавший профессиональный спортсмен.

Чаще прочего осуществляется реконструкция мышц и связочного аппарата ног. Повреждённая связка заменяется имплантом из собственной ткани пациента.

Успех проведённого лечения в первую очередь зависит от того, насколько качественно проведён реабилитационный период. В восстановительном периоде используется физиотерапевтическое лечение, массаж, грязелечение, лечебная гимнастика для мышц ног.

При обращении за медицинской помощью и проведении адекватного лечения прогноз травмы в большинстве случаев благоприятен.

Источник: https://OtNogi.ru/profilaktika/kak-lechit-rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Народные рецепты при растяжении связок стопы

1912

Уязвимых зон в человеческом организме множество, растяжение связок стопы – травма достаточно распространенная. Такая проблема как вывих либо разрыв мышц и воспаление связок особенно часто наблюдается в холодное время года, когда дороги покрываются льдом и снегом.

Любое неосторожное движение может привести к неприятным последствиям и необходимости посещения травматологических кабинетов. Впрочем, при достаточно легком повреждении терапевтические меры могут быть минимальными, а восстановительный период достаточно коротким. Иногда лечение длится достаточно долго и требует повышенного внимания.

На нижние конечности приходится повышенная нагрузка, а проблемы со связками могут стать причиной потери двигательных способностей.

Степени и симптомы растяжений

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

  1. При первой степени наблюдаются надрывы отдельных волокон, растяжение сопровождается неярко проявляющимися признаками – возникает легкая тянущая боль, иногда отмечается небольшая отечность, участок распространения не слишком велик. В данном случае важна первая помощь и последующий покой, в котором должна пребывать нога пациента. Обычно подобные состояния не требуют специализированных терапевтических мер и исчезают самостоятельно спустя несколько суток при обеспечении низкой активности пострадавшего.
  2. При второй степени могут диагностироваться полные разрывы некоторых волокон, симптоматика при этом более выражена – в момент получения травмы боль весьма интенсивна и достаточно сильна на протяжении нескольких последующих суток. Подвижность ноги ограничена, ступня болезненна, попытка опереться на нее вызывает усиление негативных проявлений. Наблюдается умеренная отечность в области сустава, вследствие подкожного кровоизлияния возможно появление гематом, синяков. Предпочтительна квалифицированная терапия.
  3. При третьей степени диагностируют наличие полного поперечного разрыва одной либо нескольких связок, к растяжению часто добавляется вывих стопы. Основной характерный признак – аномальная подвижность стопы, нестерпимая устойчивая боль, наблюдающаяся даже при полном покое. При каждом резком движении слышен щелчок, указывающий на разрыв.

Насколько сильно растяжение либо разрыв связок отличается от перелома? Имеется ряд отличительных признаков, среди которых:

  • Усиливающаяся к ночи боль.
  • Нарастание отечности, которое может происходить на протяжении трех суток.
  • Нарастающий отек заметно ограничивает подвижность стопы.
  • При прощупывании под кожным покровом в месте разрыва ощущается болезненное углубление.

Первая помощь пациенту и методы традиционного лечения

[adrotate banner=»4″]Рассмотрим, что делать при растяжении связок стопы – грамотная доврачебная помощь сможет снизить риск негативных последствий и осложнений. Необходимо провести следующие мероприятия:

  • При растяжении необходимо немедленно снять обувь с поврежденной конечности, поскольку увеличивающаяся отечность заметно затруднит процедуру впоследствии.
  • Поврежденную конечность необходимо разместить на возвышенности, также требуется полный покой.
  • На пострадавший участок накладывают холодный компресс с использованием льда – холод предупреждает дальнейшую отечность и формирование гематомы.
  • На стопу необходимо наложить стягивающую эластичную повязку, затем пострадавший доставляется в клинику.

Основные действия при растяжении связок стопы, если получена травма I и II степени – снятие болевых ощущений, отечности.

Для купирования воспалительных процессов назначают нестероидные противовоспалительные средства, к которым относят Ибупрофен либо Нимесулид.

В качестве дополнительных препаратов, уменьшающих болевые ощущения, назначают местные анестетики – гели либо мази. В случае если боль не удается устранить указанными методами, назначают инъекции Лидокаина, Новокаина либо Гидрокортизона.

Важно

При III степени, когда диагностирован полный разрыв связок, проводят операцию, цель которой – восстановление их целостности либо замена трансплантатами. Затем проводят наложение гипса в среднем на пять или шесть недель.

После того, как острый период минует, необходимо проведение физиопроцедур, полное восстановление тканей потребует порядка 15 сеансов УВЧ с длительностью около 20 минут ежедневно. После этого можно переходить к лечебной физкультуре, начиная с небольших нагрузок, постепенно их увеличивая.

Народная медицина: рецепты с использованием лука и чеснока

Народные рецепты отлично подходят для лечения неосложненных растяжений связок стопы, хотя и требуют предварительной консультации специалиста. В случаях, когда лечащий врач одобряет подобный подход, можно использовать следующие рецепты:

  1. Для приготовления лукового компресса необходимо измельчить несколько очищенных луковиц. Полученную кашицу смешивают с большой ложкой морской либо поваренной соли. Смесь укладывают на тканевую салфетку, накрывают сверху слоем марли и прикладывают марлевой стороной к отечности. Компресс фиксируют эластичным бинтом и выдерживают на ноге в течение шести часов. Процедуру необходимо повторять ежедневно до полного исчезновения отечности. Подобным образом можно использовать и свежие измельченные листья полыни.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить
  2. Можно вылечить неосложненную травму, используя кашицу из одной средней луковицы, смешанную с двумя маленькими ложками сахара. Смесь накладывают на повреждение и фиксируют повязкой.
  3. Чеснок растирают до кашицеобразного состояния, растворяют на небольшом огне животный жир, добавляют в него чесночную смесь и измельченные свежие эвкалиптовые листья, и кипятят. Затем полученную массу фильтруют, втирают в поврежденный участок. Данная мазь помогает убрать воспаление.
  4. Можно использовать настой чеснока, смешанный с соком лимона – прохладной жидкостью пропитывают мягкую ткань и прикладывают к повреждению. Компресс необходимо держать на ноге, пока не произойдет его нагревание. После этого компресс меняют, процедуру необходимо повторять до наступления облегчения.
  5. Рассмотрим, как лечить растяжение связок стопы, используя чесночную настойку на уксусе. Для приготовления целебного раствора измельчают 10 чесночных зубчиков, заливают кашицу 500 мл уксуса (можно взять как винный, так и яблочный состав), добавляют туда же водку в количестве 100 мл. Стеклянную емкость со смесью выдерживают в темноте и холоде на протяжении 14 суток, периодически перемешивая содержимое встряхиванием. Затем в смесь добавляют 20 капель эфирного эвкалиптового масла, состав тщательно перемешивают и используют в качестве компрессов.

Народные рецепты для снятия отечности и боли

Боль и отечность – основные проблемы при растяжении связок. Рассмотрим рецепты народной медицины, которые помогут избавиться от указанных проблем:

  1. Чтобы убрать отечность и воспаление, рекомендуют использовать натуральную бодягу. Ингредиент в порошке разводят подогретой кипяченной водой, должна получиться кашица, которую накладывают на повреждения.Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить
  2. Если позволяет сезонность, можно использовать свежие листья бузины. Их растирают и накладывают как компресс. Повязку необходимо менять не реже трех раз в сутки.
  3. Когда диагностировано растяжение связок стопы, лечение может проводиться при помощи подогретого песка. После прогревания его на сковороде либо в духовом шкафу ингредиент пересыпают в полотняный мешочек. Затем его прикладывают к повреждению примерно на 15 минут. Допускается использование поваренной соли вместо песка. Лечение растяжения связок стопы прогреванием допускается проводить не ранее чем через 3 суток после получения травмы.
  4. Отлично зарекомендовали себя молочные компрессы, для их приготовления марлю смачивают в горячей жидкости и прикладывают к поврежденной поверхности, сверху накладывают целлофан и утепляют шерстяной тканью. После остывания повязку меняют. Молочные компрессы помогают снять боль, способствуют скорейшему выздоровлению.
  5. Широко используют домашнюю мазь из одной части стружки хозяйственного мыла, двух частей воды и желтка одного яйца. Все компоненты тщательно перемешивают, смесью пропитывают мягкую ткань, накладывают ее на стопу и закрепляют эластичным бинтом.

Источник: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/oporno-dvigatelnaya-sistema/rastyazhenie-svyazok-stopy.html

Что делать при растяжении связок стопы и его лечение

Согласно медицинской статистике, такому виду растяжения чаще всего подвержены женщины, особенно любительницы высоких каблуков.

Растяжение стопы может перерасти в достаточно серьезную патологию, поэтому крайне важно провести адекватное лечение, а также своевременно оказать первую помощь. Что необходимо делать при растяжении связок стопы, какие меры предпринять, опишем далее в статье.

Оказываем первую помощь при растяжении стопы 

Сразу отметим, что предпринимать меры по оказанию первой помощи необходимо сразу, не нужно ждать карету скорой помощи или врача. Первоначальное лечение можно провести самостоятельно или попросить окружающих.

Все манипуляции в лечении растяжения связок голеностопаможно проводить в домашних условиях, поскольку они не сложны и не требуют медицинских знаний.

Итак, что нужно делать при растяжении связок голеностопного сустава? Схема лечения, как правило, включает в себя несколько этапов.

Покой. В первую очередь необходимо дать полный покой поврежденным связкам. В первые 48 часов нельзя совершать резких движений, недопустимы повороты ногой или перенос веса на поврежденную конечность.

Читайте также:  Рана на языке - как лечить, причины, симптомы

Любое резкое движение может привести к полному разрыву связок, тогда без хирургического лечения уже не обойтись.

Обязательно обратите внимание на симптомы растяжения связок голеностопа: должно отсутствовать посинение кожных покровов и чрезмерная припухлость.

Также следует учитывать, что поврежденная конечность не должна слишком долго находиться в покое, иначе это может привести к атрофии мышц. Поэтому любые движения стопой должны проводиться в положении лежа или сидя, медленно, при этом не через боль.

Совет

Иммобилизация конечности. В обязательном порядке при получении растяжения стопу следует перебинтовать при помощи эластичного бинта или, если есть возможность, специальными повязками ортопедического типа. Такого плана повязки (в медицине — ортезы) уменьшают болевой синдром, предохраняют от образования сильнейшего отека, а также препятствуют разрыву связки.

Обязательно обращайте внимание на само бинтование. Повязка, наложенная при растяжении связок голеностопного сустава, должна быть достаточно плотной, но никак не тугой, в противном случае может наблюдаться нарушение венозного оттока, что усугубляет течение патологии.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Холодный компресс. Как только была получена травма в виде растяжения, необходимо сразу же приложить компресс из льда, завернутого в полотенце. Данная манипуляция позволит притупить боль, а также снизить распространение отека. Холодный компресс, приложенный сразу после травмирования, снимет воспаление и значительно снизит риск образования гематомы. 

Правильное положение стопы. Обратите внимание, что при растяжении стопа должна находиться в правильном положении, а именно в приподнятом. Для этого достаточно под ногу положить твердую подушку или валик. Такая манипуляция необходима для дополнительного уменьшения воспаления и отечности.

Снятие или уменьшение болевого синдрома. До прибытия врача рекомендуется принять любое обезболивающее средство. Наиболее популярными считаются препараты на основе немесулида, например Немесил. Лекарственное средство достаточно быстро снимает боль, а также обладает противовоспалительным эффектом.

Внимание! Как не следует лечить растяжение связок голеностопа. Во избежание серьезных осложнений:

  • не стоит принимать горячий душ, прикладывать разогревающие компрессы, посещать баню или сауну. Запрещено любое тепловое воздействие на область повреждения;
  • в период лечения запрещается употребление алкогольных напитков, поскольку они провоцируют развитие обильных кровоподтеков и снижают эффективность лечения;
  • постарайтесь не переносить весь вес на поврежденную конечность, совершать резкие движения через боль;
  • нельзя проводить массажи, даже незначительные и легкие, так как они провоцируют усиление болевого синдрома. Подобные манипуляции назначаются только в период реабилитации пациента.

Медикаментозные методы терапии

При растяжении 1-2 степени тяжести вызов скорой помощи или помещение больного в стационар клиники не потребуется, однако последующая консультация врача-травматолога крайне необходима. Как может выглядеть растяжение связок голеностопа, видно ниже на фото.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Помимо схемы лечения, которая была описана выше, в терапии растяжения связок голеностопного сустава применяются и различные медикаментозные препараты. Направлены они на снижение болевого синдрома, снятие воспалительного процесса и отечности.

При растяжении связок голеностопного сустава применять средства можно местно — в виде мази или геля, а также в таблетированной форме (в данном случае необходима консультация врача, так как препараты, выпускаемые в таблетках, могут негативно влиять на слизистую ЖКТ).

Лечение растяжения связок голеностопа легкой степени предполагает использование согревающих компрессов и мазей, потому его возможно проводить в домашних условиях. Чаще всего при растяжении связок голеностопного сустава могут использоваться мази или гели следующего типа:

  • препараты противовоспалительного типа нестероидного ряда (Диклак, Диклофенак, Ибупрофен). Данные лекарства способны снимать воспаление, отеки, ускоряют процесс выздоровления;
  • лекарства с охлаждающим эффектом, например, Меновазин или Хлорэтил. За счет охлаждающего эффекта препараты снимают болевой синдром, уменьшают отечность стопы, предохраняют от развития гематомы;
  • обезболивающие или анастетики, например Анестезин. Препарат назначают с целью обезболивания раневой поверхности кожи, что значительно улучшает общее состояние пациента;
  • средства согревающего типа, которые могут назначаться исключительно в период реабилитации больного с целью улучшения регенеративных свойств тканей. Наиболее популярными считаются мази или кремы на основе яда змеи;
  • мази на основе гепарина, способствующие быстрому устранению отечности и гематомы, эффективны при проявлении синяков.

Следует отметить, что применение мазей нестероидного противовоспалительного типа является основой лечения растяжений различного характера. Именно данные препараты способствуют быстрейшему выздоровлению.

Такой тип лечения назначается при растяжении связок стопы или голеностопного сустава при диагностировании кода МКБ 10 (S90-S99). Стоит отметить, что в МКБ учтены все травмы, в том числе и растяжение связок голеностопного сустава. S93.

4 — код МКБ Растяжение и перенапряжение связок голеностопного сустава.

Обратите внимание! Если после полученной травмы вы заметили следующие признаки, то немедленно обратитесь в травматологию:

  • подвижность стопы на 95% отсутствует, при попытке стать на ногу ощущается острая, местами невыносимая боль;
  • наблюдается деформирование конечности, а именно стопы;
  • в течение короткого времени после травмирования наблюдается сильный отек, воспаление и синюшность кожных покровов;
  • методы первой помощи оказываются полностью не эффективными.

Все симптомы, которые описаны выше, могут говорить не только о растяжении связок стопы, но и о более серьезной травме — разрыве связок, трещине стопы или переломе. Поэтому в данном случае понадобится рентгеновское исследование и консультация специалиста.

Что делать при растяжении связок стопы и как его лечить

Оперативное лечение растяжения стопы 

Практически во всех случаях своевременная и корректная первая помощь при растяжении связок стопы (голеностопного сустава)не потребует хирургического вмешательства, как правило, медикаментозного лечения вполне хватает.

Оперативное вмешательство назначается после тщательного осмотра врача и проведения необходимой диагностики. В частности, используются реконструктивные операции на связках стопы с вживлением собственного имплантата.

В терапии растяжения стопы важно применять и другие методы лечения, которые также имеют терапевтический эффект и ускоряют выздоровление пациента. Так, целесообразно назначать различные виды физиопроцедур, лечение с применением лазера и аппликаций с минеральным веществом озокерит.

Также следует отметить, что растяжение связок голеностопного сустава (стопы) может потребовать длительного лечения; на вопрос пациентов: «Сколько заживает травма?», может последовать ответ: «От 2 недель до 6». 

Источник: https://antirodinka.ru/chto-delat-pri-rastyazhenii-svyazok-stopi

Лечение растяжения связок стопы в домашних условиях

Растяжение связок стопы представляет собой травматическое повреждение, при котором происходит значительное повышение нагрузки на соединительнотканные структуры суставов стопы (голеностопный сустав, суставы предплюсны и плюсны), приводящее к их растягиванию и микроразрывам волокон.

Так как в голеностопном суставе объем активных и пассивных движений является достаточно высоким, то чаще всего растягиваются связки, которые его укрепляют.

Обратите внимание

Обычно это происходит при резкой ротации (вращательном движении) стопы в медиальном (внутрь) направлении. Это бывает во время хождения по неровной или скользкой поверхности.

Существует несколько предрасполагающих факторов, при которых вероятность получения данной травмы существенно повышается, к ним относятся:

  • Повышенная масса тела человека.
  • Ношение тяжестей.
  • Повышенная двигательная активность человека, в частности, при занятиях некоторыми видами спорта, сопровождающимися бегом (футбол, бег, легкая атлетика).
  • Ношение неудобной, тесной обуви, в частности, с высоким каблуком у женщин.
  • Врожденное изменение анатомической конфигурации стопы, повышающее нагрузку на связочный аппарат (плоскостопие).
  • Перенесенные травмы голеностопного сустава или других структур стопы, приведшие к нестабильности и ослаблению связочного аппарата.

Также часто растяжение связок стопы может развиваться у людей с наследственным снижением прочности соединительной ткани связочного аппарата.

Симптомы

На то, что имеет место растяжение связок на стопе, указывает несколько характерных клинических признаков:

  • Выраженная боль с максимальной интенсивностью болевых ощущений непосредственно после воздействия травмирующего фактора.
  • Снижение объема активных и пассивных движений в голеностопном суставе.
  • Значительная отечность мягких тканей области голеностопа, являющаяся следствием выхода плазмы крови в межклеточное вещество на фоне развития воспалительной реакции.
  • Синее окрашивание кожи при значительном воздействии травмирующего фактора, при котором кроме растяжения связок развивается кровоизлияние в мягкие ткани.

Интенсивность проявлений зависит от степени растяжения и количества микроразрывов связок стопы и голеностопного сустава.

Что делать при растяжении?

Непосредственно после воздействия травмирующего фактора на связочный аппарат стопы важно минимизировать развитие воспалительной реакции. Для этого стопе нужно дать функциональный покой, а также провести иммобилизацию (обездвиживание) голеностопного сустава при помощи подручных средств (дощечки, ветки), которые фиксируются повязкой.

Чем лечить?

Дальнейшее лечение растяжения связок подразумевает выполнение нескольких терапевтических мероприятий с использованием лекарственных средств различных фармакологических групп:

  • Обеспечение функционального покоя для стопы и голеностопа при помощи накладывания специального эластичного бинта.
  • Снижение выраженности воспалительной реакции с использованием нестероидных противовоспалительных лекарственных средств в нескольких лекарственных формах (таблетки в первые несколько дней после растяжения) или крем, мазь (наносятся непосредственно на кожу области травматического повреждения). К таким препаратам относится Анальгин, Кетанов, Ортофен и Диклофенак.
  • Обеспечение поступления достаточного количества витаминов и белков, за счет которых происходит восстановление соединительнотканных волокон связочного аппарата стопы.
  • Применение физиотерапевтических методик – в домашних условиях можно использовать аппарат Витафон, который представляет собой виброакустический прибор. Он способствует скорейшему восстановлению связок и снижению выраженности воспалительного процесса.

Перед тем как лечить растяжение связок структур голени, желательно проконсультироваться с врачом-ортопедом. Он проведет осмотр места травмы, исключит наличие более тяжелых повреждений, таких как ушиб тканей, кровоизлияние в полость голеностопного сустава, а также разрыв связок, которые требуют других терапевтических подходов.

Сколько заживает?

Скорость восстановления связок после растяжения зависит от возраста человека, адекватного лечения, а также поступления в организм необходимых витаминов и белков. У пожилых или ослабленных людей связки и ткани после повреждения заживают дольше.

У детей и молодых людей процесс регенерации (восстановления тканей) протекает быстрее. В среднем длительность восстановления связочного аппарата составляет около недели.

Быстро вылечить данную травму помогает своевременное оказание помощи, а также адекватная терапия с обязательным функциональным покоем для стопы.

Также возможно лечение травматического растяжения связок народными средствами. Они включают применение водочного, молочного компресса, примочки с луком и поваренной солью, тертым картофелем. Перед использованием методик народной медицины следует обязательно проконсультироваться с врачом, который определит их возможную эффективность, а также исключит негативные последствия для здоровья.

Источник: https://OrtopedInfo.ru/content/lechenie-rastyazheniya-svyazok-stopy-v-domashnih-usloviyah

Ссылка на основную публикацию